老化促進予防はカラダの酸化を止めること | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。

ミスターサプリ®です。

見た目だけではなく、誰でもいつまでも若くいたいと願っています。

人生１００年時代に元気に若々しく年を取ることはとても大事なことです。

さて、老化が促進する理由にカラダの酸化があります。

私達は呼吸により酸素を身体の中に取り込んで、そしてエネルギーを作り出しています。

この時に一部の酸素分子がフリーラジカル・活性酸素になります。

この状態を「カラダの酸化」といいます。

カラダの酸化は、老化を促進するだけでなく、ガンや糖尿病、動脈硬化などの原因ともなります。

私達のカラダは、化学工場です。

化学工場というと、分かりにくいかも知れませんが、体内では想像できないほど多くの化学反応が行われています。

具体的には、食べ物をエネルギーに変化させるために化学反応を行います。

これを代謝と呼びます。

食べ物を消化して小さな分子に分解します。

これらの分子は細胞内で酸素と反応します。

そしてエネルギーを産生されます。

この時に水と二酸化炭素も生成されますが、呼吸や排泄により対外排出されます。

これを細胞呼吸と言います。

細胞呼吸では、解糖系、クエン酸回路、電子伝達系と酸化的リン酸化が行われます。

このように化学反応によりエネルギー産生が行われますが、フリーラジカル・活性酸素も発生します。

フリーラジカルは、非常に反応性が高く、DNAや脂質、たんぱく質を酸化させ、細胞に損傷を与えます。

活性酸素も酸素分子が変化して反応性が高くなっています。

フリーラジカル・活性酸素は、また、外部環境でも生成されます。

紫外線、排気ガス、ストレス、アルコール摂取、喫煙、睡眠不足も。

それに過激な運動でも増加します。

やはり、フリーラジカル・活性酸素対策は、抗酸化物質の摂取が大切です。

特にストレスの多い方やスポーツ選手は、日頃から抗酸化成分の摂取を心がけていただきたいと思います。

毎日の食事に、野菜、果物などのフィトケミカル、ビタミン、ミネラルを考えて摂ってもらいたいですね。

サプリメントでは、まずコエンザイムQ１０です。

最近では、良く還元型が良いという宣伝を聞きますが、体内に吸収する過程で還元型になるので、還元型も酸化型もあまり関係ないと考えます。

コエンザイムQ１０が、抗酸化機能を発揮した後は、酸化型になりますが、体内の抗酸化ネットワークで、また還元型に戻ります。

そのためには、リポ酸があると良いですね。

グルタチオンも絶対に外せない成分ですが、サプリメントでは、トルラ酵母により摂取することをお薦めします。

ビタミンEを摂取する場合は、トコトリエノールの複合体をお薦めします。

アスタキサンチン、特に体内での炎症を抑えるならば、クリルオイル（リン脂質型DHAとEPA、アスタキサンチンが含まれている）がお薦めです。

詳しい情報は、良かったら連絡いただければと思います。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。