古希に思うこと。脳の不安！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

今年の春に高校のクラス会を行いました。

以前にも書きましたが、５２年ぶりの再会です。

私たちは、今年、古希を迎えます。

古希とは、７０歳の長寿のお祝いのことです。

古希の由来は、唐の時代の有名な詩人である「杜甫」という方の名句「人生七十古希稀」だそうです。

現在では、７０歳では長寿とは言われないかもしれませんが、この時代では、７０歳まで生きることは本当に稀だったため、７０歳は特別な長寿として後世に強く印象づけられたようです。

現在では「人生１００年」ですから、７０歳はまだまだということでしょうか。

しかし、一生のうち、一番医療費がかかるのも７０歳からともいわれています。

だから、７０歳になり、古希のお祝いを言われても元気でなければ意味がないですね。

自分のことは自分でできるように。

トイレや食事、お風呂は、特にそう思います。

多くの方は、脳の心配をされる方が多いと思います。

心臓も不安やイライラがあると、大きな影響を及ぼします。

腸もストレスがあると下痢や便秘になります。

とにかくストレスなく、穏やかに過ごしたいですね。

栄養バランスのとれた食事、運動、そして睡眠が大切です。

私の同窓生たちは、多くが何らかの形で今も働いています。

家業であったり、アルバイトであったり。

これはすごく良いことです。

脳には、グリンパティックシステムというのがあります。

脳を守る大切なシステムです。

次回は、この脳のグリンパティックシステムについてお話しさせていただきます。

ではまた。