残暑も厳しい日差しに注意。目の日焼けはまだまだ続きます。 | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。

ミスターサプリ®です。

今朝起きて、外に出ると、雲が一つもない晴天でした。

残暑でも厳しい夏の日差しです。

やはり目の日焼けには注意が必要ですね。

夏の高校野球が終わりましたが、今からは、春の選抜を目指して、各校が1日中練習や練習試合に取り組んでいるはずです。

上級生が抜けて、必死でレギュラーポジションを争っていると思います。

こんな時に、よく無理をして、後々に大きなけがや病気になることがあります。

決して無理をせずに、勇気をもって、自分の体の状態を把握して練習にも取り組んでほしいと思います。

特に気になるのが、目からくる疲労です。

目は脳と近く、影響が特に受けやすい臓器です。

甲子園でもサングラスをかけている選手がいましたが、良い傾向ですね。

昔なら、なかなか許してもらえなかったですけどね。

何しろ水を飲んだらダメと言われた時代ですからね。

話を戻しますが、目はとても大切な臓器です。

体にある臓器はどれも大切ですが、情報のほとんどは目から入ってきますから、目の不調は、何をするにも大きな障害となります。

スポーツなら、特に動体視力、瞬間視、周辺視野、明暗調整力も大切です。

強い紫外線は、短時間でも目の角膜を傷つけることがあります。
長期的ならば、結膜（白目の表面）や水晶体、網膜などにも影響を与えます。

いずれも視力の低下の原因となります。

また白内障や黄斑変性は、失明の原因にもなるので怖いですね。

ミスターサプリとしてお薦めするのは、まず、目の細胞膜を守るアスタキサンチンとトコトリエノール。

そして、目の入り口を守るカシスアントシアニン。

目の細胞にあるミトコンドリアから発生する活性酸素から素早く細胞膜を守るSOD。

黄斑、中心窩を守る、ルテイン・ゼアキサンチン。

さらに視神経に必要とするDHAが大切です。

これらがそろって、初めて目の健康を守ってくれます。

目を守るのは、一つの栄養素だけでは足りませんし、守れません。

大切な目を守ることは、生涯にわたり重要です。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。