夜間頻尿 | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。ミスターサプリ®です。

昨日も今日も良い天気でした。

こんな良い天気でも外出自粛で心はなかなか晴れませんね。

ワクチンで元の世界に戻れると言う人が多くいますが、本当にそうなれば良いですね。

さて、今日は夜間頻尿について少しお話させていただきます。

夜間頻尿とは、夜中に２回以上排尿で起きてトイレに行くことです。

若い時にもお酒をたくさん飲んだときにあるでしょ。

もし、睡眠中に３回も４回もトイレのために起きるようになればどうでしょうか。

寝ていられないと思いませんか。

寝なければカラダは回復しません。

このようなことが続くと、うつ症になったり、心臓や血管に問題を起こす可能性が高くなります。

心臓麻痺や心筋梗塞、脳卒中など怖いですよね。

睡眠不足はストレスを生みますから、様々な疾病の原因にもなります。

ところでこの夜間頻尿ですが、どうも夜間多尿の人が多いようです。

夜間多尿の人は日中に尿をあまり作らないで、夜中に尿を作るようです。

このような方は、まず腎臓の病気があるかもしれませんので、お医者さんに診察してもらってください。

そして足のむくみがひどいという人も多いようです。

寝るときは横になるので、その時に足にたまった水分を出そうとするそうです。

塩分を摂り過ぎて体がむくんでいる人。

お酒をよく飲む人。

特に寝る前の飲酒は気を付けた方が良いですよ。

眠れないから、お酒を飲むのは控えた方が良いですよ。

それなら、ゆっくりお風呂に入って、お腹を温めてリラックスしてみてはどうでしょうか。

お風呂上がりの冷えたビールが美味いって？

そんなことを言っていたらいつまでも夜間頻尿は治りませんよ。

元気に長生きするためには、睡眠は最も大事ですからね。

もしお腹を温めて、リラックスして、安心してお休みになりたいのなら、ご相談ください。

ミスターサプリ®でした。

ではまた、よろしくお願いいたします。