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こんにちは、abovoスタッフゆかちゃんです(^^)

皆様はご飯を召し上がるとき、何を飲みながらお食事していますか？
様々な飲み物がありますが、その中でも『カテキン』を多く含んでいる成分を飲むこともオススメです。
ご存知かもしれませんがカテキンには、たくさんの効能があります。

1つ目は『脂肪の吸収を穏やかにする』という効能があります。
ご飯時に、カテキンを含む緑茶を飲むことによって
体重増加の防止や腹部の脂肪が減るといった実験結果もでています。
その中でも『ガレート型のカテキン類』に有効性が報告されています。

2つ目は『コレステロール値の低下』です。
コレステロールは、身体にはなくてはならないものです。
なんと、カテキンは善玉コレステロールには影響せず、悪玉コレステロールだけが低下するという素晴らしい力をもっています。

3つ目は『がん予防』です。
緑茶生産地でもある静岡県では、ガン標準化死亡比が男女とも全国値として比較して著しく低いとされています。
何が関与しているかは、まだ分かってはいませんが何が有効性をもっているのか注目されています。

他にも抗酸化作用、虫歯予防・抗菌作用など
身体を守ってくれる効能がたくさんあります。

『朝茶は七里かえっても飲め』という、ことわざがあります。
朝にお茶を飲むことは災難よけであるといわれていて
飲むことを忘れて旅に出たら
七里の路を帰ってでも必ず飲むべきだという意味です。

便利な世の中になってきている反面、様々なウィルスが潜んでいます。
ご自身の健康のためにも、緑茶を飲んでみるのはいかがですか？(^^)