【疲労】その疲労は大丈夫？疲労があるときはまず肝臓からのメッセージを疑ってみる？？【トルラ酵母】

2026/09/11

サプリシスターズ

【疲労】その疲労は大丈夫？疲労があるときはまず肝臓からのメッセージを疑ってみる？？【トルラ酵母】

こんにちは！サプリシスターズです。

今日は、疲労と肝臓の関係についてお話しします。

実は、肝臓と疲労は直結しているんです。

暴飲暴食などで代謝や解毒などの肝臓の仕事・処理能力に限界が来ると、脳に疲労のサインが送られると考えられています。

そして肝臓は、たくさんの仕事をこなしている臓器なので、その働きに陰りが出てくると体のあらゆるところに影響が及んでしまいます。

ただ、肝臓はとっても強い（というか頑張り屋さん）な臓器なので、早い段階で休息すれば元の状態に戻ることが出来ます。

現代人にとって「疲れた」は当たり前の状態なのかもしれませんが、

疲れたなと感じるということは、体から送られた健康を守るための危険信号の1つです。

また、不摂生と働かせすぎを続けると肝臓に疲労や脂肪がたまる脂肪肝につながることも分かっています。

使い過ぎや、脂肪が沈着してしまった肝臓は、本来の代謝や解毒という役割がうまくこなせなくなってしまい、エネルギー不足や毒素が蓄積されてしまいます。

また、腹部内の多くの主要臓器とつながっている肝臓が機能低下してしまうということは、全身の機能低下にもつながっていきます。

健康的に暮らすにはいろんな要素が重なって一つの栄養素や、一つの習慣だけでは作り上げることは出来ません。

が、肝臓の機能をサポートするそもそも肝臓に生まれた時からある栄養素で働きとともに失われてしまう栄養素グルタチオンを補ってあげることでこの肝臓の環境を良い状態に整え保つことが期待できます。

グルタチオンは、解毒のための日本では医薬品ですが、ブロッコリーなどの食材にも含まれています。

そして、特に豊富なのがトルラ酵母。

トルラ酵母は、醤油やみそなどを作るときに生まれる酵母菌でその中にたくさんのグルタチオンが含まれています。

食事からグルタチオンをとろうと思うと調理段階でたくさん失ってしまうためなかなかほしい量摂ることは出来ません。

なので、トルラ酵母のサプリメントを取り入れることで肝臓の働きを助けて疲れても回復しやすい状態を整えることが出来ます。

トルラ酵母って聞きなれない名前だなと思う人はたくさんいると思いますが、とっても役立ってくれる酵母なのです。

気になる方はお問い合わせくださいね！