家の中に色を取り入れる | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは！サプリシスターズです！

今日から月曜日！一週間の始まりですね！

大阪はなんだか、雨のせいもあるのか、少し暗く寒さを感じる朝でしたが、しとしと降る雨の日が増えてきて、春の訪れも感じています。

春というと、黄色いお花のイメージが個人的に強かったりします。

皆さんはいかがですか？

ミモザや、黄色いスイレンだったり、タンポポ、アブラナも。

チューリップも、ピンクや赤よりも黄色が好きで、春らしさを感じてしまいます。

この時期になると、いそいそとお家にお花をお迎えしてしまいます。

さて、そんな色ですが、精神状態に大きな影響を与えていることはご存じですか？

よく、白を着ると太って見える、とか、青色の食材を見ると食欲がそがれてダイエットに良い、などそういったことは聞いたことがあると思います。

そういったことが、それぞれの色に隠されていて、潜在的に自分の行動や精神状態に影響を与えているそうなのです。

こんな実験があります。

ある学校の教室の壁の色をオレンジから青系に変え、じゅうたんの色もオレンジからグレーに変えたところ、子供たちの行動に変化が現れ、血圧も120から100に下がり、17％も色により血圧が下がったことが分かった。

血圧が下がったことにより、いつもより落ち着きが出て、子供たちは話をよく聞くようになった、という結果に。

ざっくりとした、色の与える印象を書いてみます。

＜赤＞

警戒心や注意力を喚起する色。人間の感情的興奮や刺激をもたらす。

→赤は色の中で一番長い波長をもっているので、交感神経に刺激を与えて体温や血圧、脈をあげる働きがあります。

＜オレンジ＞

陽気、楽天的な印象を与える色。

→消化や新陳代謝をよくする作用があり、食欲増進に役立つ。血管や自律神経を刺激するため、身体を活動的にしてくれます。

＜黄＞

明るさや希望の印象を与える色。

→運動神経、脳を活性化させる作用がある。頭の回転が速くなる、集中力がアップするなどの役割がある。

＜緑＞

心の安定、安心感の増加など、身体を癒す色。

→筋肉の緊張をほぐす、リラックスを与えるほか、筋肉や骨、その他の組織の細胞を作る力を促進したり、緩和効果で血圧を下げる働きをする。

＜青＞

爽快感や冷静さを与える色。

→鎮静作用があり、精神的に落ち着かせてくれる。体温の低下や痛みの緩和の作用もあるといわれる。

白は、正直、誠実さの象徴だったり、黒は、知能の高さを象徴したり、威圧を出す色だったりと、それぞれざっくりと、

しかし、ちゃんと「イメージ通り」な効果があるようです。

自律神経がみだれやすく、気持ちも落ち込みやすいこの春の時期。

お家の中に色を取り入れて、自分が過ごしやすい環境を作るのも一つだと思います！

ぜひ試してみてくださいね！