【鉄分】鉄分不足は心筋梗塞などの心血管疾患を起こしやすくなる？！【ヘム鉄】

2025/07/16

サプリシスターズ

【鉄分】鉄分不足は心筋梗塞などの心血管疾患を起こしやすくなる？！【ヘム鉄】

こんにちは！サプリシスターズです！

今日は、鉄分不足が心筋梗塞などの心血管系の病気を起こしやすくする可能性があることのお話です。

ドイツにあるハンブルク・エッペンドルフ大学医療センターのBenedikt Schrage氏らたちによる長期的な研究で示唆されたお話です。

この研究は、鉄欠乏と心血管疾患及び死亡との関連について検討するために、ヨーロッパの男女1万2164人（男性45.2％）のデータを解析したものだそう。

解析対象の年齢中央値は59歳。

追跡期間は中央値で13.3年間。

かなり大きなプロジェクトです。

そもそもこの発表がある前にも、鉄欠乏状態の心血管疾患の患者は、入院または脂肪のリスクが高いことを示した研究結果が多く報告されています。

そして、鉄欠乏状態の心不全患者に対して鉄剤の静脈療法を行ったところ、症状や機能、QOLが改善したという報告も今までであります。

で、この研究の結果、解析対象者の約3分の2（６４．３％）が機能的鉄欠乏の状態であることが明らかになって、また、昨日的鉄欠乏の状態にある人は、その13年間の中で心血管疾患の発症リスクや脂肪リスクが高いことも判明したそう。

例えば、昨日的鉄欠乏のある人は、鉄欠乏のない人と比べて、心筋梗塞や狭心症を起こすリスクが24％、冠動脈疾患を含めた心血管疾患による死亡リスクが26％、全死亡リスクが１２％、それぞれ高いことが報告されています。

また、10年間での全死亡の５％、心血管疾患による死亡例の１２％、冠動脈疾患の新規発症例の１１％が機能的鉄欠乏の影響によるものと推定されました。

鉄不足に陥る原因としては、食事などからのミネラル類の摂取が足りていない場合と、消化管などに不具合があり鉄を吸収できない場合の2種類が大きくあるとされています。

なので、この研究の主な心疾患を持つ患者の鉄不足を改善・また予防しておくことで死亡リスクや疾病発祥のリスクを減らすことにつながるのではないかなと考えます。

心疾患というとなんだか大きな病気だし自分と関係がないかも、と思うかもしれませんが、鉄分の不足が引き金になると考えると誰にでも起こりうる疾病であるように思います。

鉄分は体が元気にハッピーに生きるために必要な栄養素です。

ぜひ、ヘム鉄のサプリメントで暮らしの中に取り入れてみてください。

※論文：Schrage B, et al. Radiology. ESC Heart Fail. 2021 Oct 5. [Epub ahead of print]