自分にごめんね、ありがとうっていっていますか？ | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

自分にごめんね、ありがとうって言っていますか？

こんにちは！サプリシスターズです！

私にはお気に入りの漫画や小説、映画や音楽がありますが、

その中の一つに「メンタル強め美女白川さん」という作品があります。

絵柄もほわッとしていて、かわいらしい感じで素敵なのですが、何よりストーリーやキャラクターが良いのです。

それでその中の一つのお話に、自分に謝るというお話があります。

私たちは、日ごろたくさん謝っています。

特に日本の人は、相手の気持ちを害したかもとすごく気遣う国民性があると個人的に思います。

なので、日常的にたくさん謝る機会があると思います。

けれど、このストーリーの中で、「じゃあ自分にごめんねっていえてるかな？」という問いかけがあるのです。

主人公の白川さんはそんな自分に「ごめんねの手紙」を書きます。

切手を貼らなくても自分に届く、自分の心が温かく柔らかくなる手紙です。

あの時慌てさせてごめんね。

あの時無理させてごめんね。

あの時悲しい気持ちだったのに、それを無理やり消してごめんね。

など、自分自身に自分がしたことを謝るのです。

これって、すごくいいことではないでしょうか？

自分に手紙を書くということは、自分を掘り下げること。

今の時代、何もかもがあわただしく、SNSなども手伝って全部が飛ぶような速さで目まぐるしい。

こんな時に自分の心に向き合えている人はほとんどいないと思います。

深く自分の内側の状態を観察して、ほころびを見つけたら自分でその部分を直してみる。

そうすることによって自分自身とコミュニケーションが取れて自分を信じることにつながる気がします。

4月ももうすぐ終わり、大型連休が入り、また日常に戻る。

そんな今の時期だからこそ、一度自分の心をチェックしてみてほしいなとおもったので、今日はそういうお話を書きました。

それで、自分の心の状態や体の状態を見つめられるようになったらより自分を大事にしたくなって、栄養や環境をさらに自分らしく選んでいくようになると思います。

そんな時に、鉄分だったりブレインフードのホスファチジルセリンやDHAなど強いメンタルに整えてくれる栄養をアヴ・オヴォのサプリから選んでいただけると嬉しいです。

今日も皆さんがいい一日を過ごせますように◎