目の日焼けと活性酸素 | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

酷暑となった夏は、もう昔の夏ではありません。

プールや海など外に出て、日に焼けようなんて思わない方がいいですね。

皮膚だけでなく怖いのは、「目の日焼け」です。

目が紫外線を浴びると活性酸素が増加します。

活性酸素は、目の角膜や水晶体にダメージを与えるので、充血やドライアイ、痛みや涙が出て止まらないなどの症状が出ます。

また、慢性疾患として、白内障になる確率が上がります。

白内障は、目の中の水晶体が混濁した状態で、ものがかすんだり、二重三重に見えたり、また、まぶしいなどの症状が現れます。

白内障になると運転過失事故を起こす可能性も上がるという調査結果もあります。

白内障の原因は、色々とありますが、紫外線もその原因の一つです。

その他にもスマホやパソコンの長時間使用も原因の一つです。

白内障は、水晶体のたんぱく質の酸化変性が原因の一つですので、サプリメントで抗酸化栄養素を摂取することは大きな意義があります。

まず、体内の抗酸化システムを起動するカシスアントシアニン、SOD、ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチン、スーパービタミンEのトコトリエノール、そしてDHAやEPAですね。

一つの栄養素だけでは補いきれません。

目は、お肌と違い、日焼け止めを塗れないので、これらの栄養素で、活性酸素除去、酸化しないように予防しておくのは大切です。

もちろん、サングラスや日傘、帽子も大切です。

とにかく目の日焼けは、様々な疾病の原因ともなるので、十分気を付けてもらいたいです。

ミスターサプリ®でした。