ビタミン様物質をご存知ですか。 | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

5月も中盤を過ぎると、もう夏なのかと思うくらい熱いですね。

これからは、ますます暑い日々が続きそうです。

この暑さを乗り越えるには、やはり栄養を摂ることです。

栄養とは何？

もちろん、たんぱく質や脂質、炭水化物に、ビタミンやミネラルを合わせた五大栄養素とお答えになると思います。

でもそれだけではだめです。

ビタミン様物質も積極的にとりたいですね。

ビタミン様物質は、体の基本的な栄養素ですから、年齢に関係なく摂る必要があるものです。

日本は、欧米の先進国と比べて、あまり言われませんが、世界では必須栄養素として摂取を推奨されています。

中でも「コリン」は、母乳にも多く含まれている栄養素で、体を作る基本的な栄養素です。

細胞膜の主要構成成分でもあり、神経伝達物質のアセチルコリンの前駆物質など多くの機能に関係しています。

中高年から気になる脂肪肝、動脈硬化、高血圧の予防にも働きます。

最近よく言われる、成長ホルモンですが、コリンは、成長ホルモンを出す信号に関わっているので、日中に使用した脳細胞や血管、筋肉などの修復に影響する力を持っています。

お子様の低身長が気になるとか、女性のお肌のボリューム、バストアップ、まつ毛などにも関係していると言われています。

併せて摂取するとよいのが、「イノシトール」です。

イノシトールもビタミン様物質です。

コリンと同じように細胞膜のリン脂質の成分です。

コリンとともに脂肪の分解や余分なコレステロールの低下に働きます。

脳神経に栄養を送る働きもあるので大切ですね。

コリンとイノシトールは、併せて摂取することが良いとされていて、脂肪肝、高血圧、動脈硬化などに良いとされています。

ミスターサプリとしては、これらの栄養が不足している方が多く、特に妊活を考えておられる男女の方には、ぜひとも積極的に摂取してもらいたいと思います。

コリンは、大豆に多く、イノシトールは、米ぬかに多いので、玄米をよく食べられる方はいいですね。

ただ、通常の食事でも十分摂取できるのに、なぜか欧米の研究では、摂取不足となっているようです。

また引き続き、ビタミン様物質のお話しをさせていただきます。

ミスターサプリ®でした。