あなたの脳は元気な脳。それとも元気がない脳？ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

いよいよ５月です。

５月は、よい季節ですが、なぜか「やる気が出ない」とか「不安感」で脳が元気をなくすことが多いようです。

色々と新しいことが始まったりするからでしょうか。

でも、何はともあれ元気を出して頑張らないといけません。

日本の労働人口は、現在は増えているようですが、それは、高齢者と女性が働くようになったからだそうです。

元気に働くことはよいことですから、どのような仕事でも、できるならば働いた方が良いですね。

働きに行くと、色々な人と出会い、話をすることになり、それは脳にも良いですからね。

私は、先週から、家の近所のスポーツジムに入りました。

仕事が終わってから行くのですが、皆さん、もくもくとトレーニングをされています。

住宅地の中にある小さなスポーツジムですから、本格的なボディビルダーのような方はおられません。

軽い重さの器具を使われ、適度に負荷をかけて鍛えておられます。

その中に、私よりも年配の方がおられ、初心者の私に器具の使い方などを教えてくださいました。

聞いてみると、ご近所の方で、明るい方でした。

それで少しの間、トレーニングを中断し、お話をしました。

その方は、お仕事はされていないのですが、毎日とても活動的に生活されています。

その日は、朝から天王寺動物園に行き、梅田で映画を見て、そして将棋を指しに行かれたようです。

将棋がとてもお上手だそうで、アマチュアで、大会にも出ておられると言われていました。

脳が元気な人は素晴らしいですね。

私も見習わなくてはいけません。

今週末、高校時代の同窓会があります。

私も参加しますが、高校卒業以来５０年一度も会っていない人が多く、自分のことをわかってもらえるかが心配です。

多分、みんな同じ気持ちだと思いますが、幹事さんが作ってくれたラインでは、すでにすごく盛り上がっています。

とても楽しみです。

次は、脳を元気にして、いつまでも自分らしく生きていくために、栄養素についてお話しします。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。