寒くなると尿の回数が増える、夜間にトイレに起きるので睡眠がとれなくて困った。 | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

急に気温が下がり、朝晩は寒く感じるようになりました。

これほど急に変わると身体がなかなかついて行きませんね。

コントロールが難しいです。

急に冷えを感じると、やはり気になるのが「夜間頻尿」ですね。

夜中に何度もトイレに起きると、大事な睡眠を邪魔してしまいます。

これは脳にも免疫力にも大きな影響が出ます。

インフルエンザが流行っている今は、特に免疫力は大切ですからね。

私によく相談される方は、尿に関してすごく敏感な方が多いようです。

日中でも何度もトイレに行くそうです。

これってますますトイレの回数を増やしますよ。

本来、膀胱には３５０ミリ程度の尿を溜めることができますが、尿が溜まってないのに気になるからトイレに行っている方は、膀胱に尿を溜める力が無くなってしまいます。

また就寝中も「抗利尿ホルモン」が働き、腎臓が尿を作り出す量を抑えてくれています。

この力も失くしてしまったら大変ですからね。

ミスターサプリは、気になる尿について、まず、少しは我慢をしてみること。

５分、そして１０分と試してみて下さい。

少しずつ尿を溜める力が戻ってきますよ。

そして、血流をよくするように、体操をしてみましょう。

立ってやるのが怖いという方は、お布団の上でもできることはたくさんありますよ。

温かいほうじ茶を飲むのも良いですね。

ヨーロッパで、男女の排尿障害の植物性医薬品に指定されている高品質なペポカボチャ種子エキス。

唯一イソサミジンが含まれた、屋久島原産のボタンボウフウ。

良かったら体操も含めて遠慮なくお尋ねください。

お待ちしています。

ミスターサプリ®でした。