目も猛暑で夏バテしています！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。

ミスターサプリ®です。

猛暑で目も夏バテしています。

今年は例年より眼科を受信されている方が多いそうです。

いくつか原因があるようですが、その一つに、非常に強い紫外線を浴び続けたことです。

今年はコロナも落ち着き、夏休みに海やプールに出かけた方が多いと思います。

昔から「太陽を見つめてはいけない。」と言われたことがあると思います。

それは黄斑と呼ばれる部位の、さらにその中央にある「中心窩」と呼ばれる小さな点が傷つくからです。

この「中心窩」でものを見ているので、ここが傷つくと視力は格段に落ちてしまいます。

特に今年は猛暑で紫外線も非常に強く、無防備でいると目の炎症や充血などが起こり、眼精疲労や視力の低下を起こしてしまいます。

最近よく聞かれる「ルテイン」と言う栄養素は、この黄斑部分に蓄積されるので、ある意味、目を守る目の中にあるサングラスと言っても良いかも知れません。

目の夏バテは、室内でも起こっています。

室内はクーラーを利かせて、扇風機を利用しているご家庭、または職場が多いと思います。

この風により目が乾き、ドライアイが起こって視力が低下しています。

その上、お子様をはじめ、ご家庭内や職場では、タブレットやスマホを見る時間が非常に長くなっており、それもドライアイ、視力の低下の大きな原因になっています。

このような症状には、カシスやビルベリーの「アントシアニン」が目の周りの血流改善に役立つので覚えておいていただきたいと思います。

また目の下のクマにも良い効果がありますよ。

猛暑で危険を避けるために室内にいることが多くなっていますが、目の夏バテ、目の疲労は室内でもありますから十分に気をつけないといけません。

もう一つ、よく見かける光景ですが、小さな扇風機を手に持ち歩いている方。

こちらもドライアイの原因になっているようです。

直接顔に風を当てないようにして下さい。

夏の紫外線対策は、お肌だけでなく、目にも注意をしてください。

ビルベリーやカシスのアントシアニン、ルテイン、アスタキサンチンとトコトリエノール、そして、ドライアイや目の周りの血流、細胞のためにDHA・EPAもお忘れなく。

目を大切にしていたら、年を取ってからも「いつまでもものを美しくみられる」と思いますよ。

この夏、目の異常を感じている方は、まずは眼科に行ってください。

その後に予防対策、目の健康対策としてサプリメントを研究してみて下さい。

良質のサプリメントは、必ず健康にお役に立ちますよ。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。