気になるオシッコのこと！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんばんは。

ミスターサプリ®です。

昨日、長野から東京回りで帰阪したのですが、列車は満員でした。

北陸新幹線では旅行者が多かったですね。

東京からの新幹線では、旅行者も多くおられましたが、ビジネスマンが多く、人の動きが活発になってきましたね。

もうすぐゴールデンウイークですが、多くの方がお出かけになるのでしょう。

さて、気になるのはオシッコです。

昔と違って、今の高齢者は元気だとよく聞きますが、オシッコで悩んでおられる方も多いのが事実です。

尿意を急に感じたり、回数が人よりも多い、夜中にトイレに起きる、そして排尿に時間がかかるなど。

このような人は、まず膀胱にオシッコを十分に溜められない。

それには膀胱の柔らかさが大切です。

膀胱が硬い人は、身体も硬い、そして血管も硬いようです。

逆に言うと、血管が柔らかい人は身体も柔らかく、膀胱も柔らかいということです。

血管を柔らかくするように、まずは軽い体操を始めてもらいたいです。

血管が柔らかくなると血圧にも良い影響が出ますし、そうすると心臓も仕事が楽になったと喜ぶと思いますよ。

年とともに運動をしなくなる人が増えますから、どうしても身体が硬くなりますね。

おまけに身体も太る、糖尿病の危険性が上がるなど悪循環になります。

年に関係なくやっている人はやっていますから、怠けずに体操を、そして運動を始めてください。

但し、最初から飛ばさないで、ゆっくりとできる範囲からやってみて下さい。

スポーツクラブに入って、トレーナーに指導を受けながら行うのが良いと思いますが、NHKのラジオ体操をご覧になると無理なく体操をする方法を取り入れながら指導されていますよ。

理学療法士の先生や接骨院の先生に教わるのも良いと思います。

決して慌てず、無理のないところから始めてください。

自分の身体が変わってくるのがわかりますよ。

ミスターサプリは、その運動と合わせて屋久島産のボタンボウフウに含まれている「イソサミジン」と言う栄養素を摂取されることをおすすめします。

また、夜にトイレに何度も起きる人は、ヨーロッパ薬局方の西洋カボチャ種子エキス末を摂取されると良いと思います。

夏でも温かくしたものを飲まれるようにして下さい。

特に就寝前にお酒類は控えていただきたいですね。

まだ間に合いますよ。

それでは良いゴールデンウイークをお過ごしください。

ミスターサプリ®でした。