やっぱり自分の身体は自分で守るしかないですね。来年も頑張りましょう！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。

ミスターサプリ®です。

今年最後のブログです。

今年１年、色々と書かせていただきました。

読んでいただいた方、心より感謝いたします。

読んでいただいたと思うと、すごくうれしいです。

少しでも健康にプラスになれば、そしてサプリメントのことを少しでも知っていただこうと思って書きました。

日本人は、世界で群を抜いてテレビを見ているそうです。

政治に関しても、経済に関しても、そして健康に関してもテレビからの情報をそのまま信じておられる方が多いということです。

これは非常に危険なことです。

しっかりと情報を収集し、自分の考えを持つことが大事と思います。

サプリメントの情報もそうです。

サプリメントを買うならば、自分の健康に役立つ良い物を買いましょうね。

コロナにインフルエンザ、RSウイルスをはじめ、感染症はなくなりません。

社会全体を見た場合でも、ロシアとウクライナの問題、インフレ、各国の金利の上昇、円安、食糧危機、エネルギー問題、その中での環境問題、コロナへの不安。

来年も色々あると思います。

怖い、不安だと言っても、誰も自分を守ってくれません。

やっぱり自分のことは自分で守らないといけませんね。

健康もそうです。

自分の身体は自分で守ることです。

私は、まず脳を喜ばすことだと思います。

脳が喜ぶことは、良い睡眠をとることだと思います。

睡眠中に身体を修復するシステムが、私達には備わっています。

脳も血管も筋肉も。

そして免疫力は夜に増えます。

お腹を温かくすると免疫はさらに上がります。

お布団の上で、ほんの少しストレッチも良いと思いますよ。

体を温めることは免疫力が向上しますからね。

来年も皆さん健康で元気な楽しい１年にしましょう。

どうぞ良いお年をお迎えください。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。