「気温の急変」、冬のヒートショックに気を付けて!

query_builder 2022/12/01
ミスターサプリのブログ
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こんばんは。

ミスターサプリ®です。

今日は、大阪でも寒さを感じます。

皆さんのところはいかがでしょうか。

先日までは少し温かく感じていたからでしょうか。

今からは、気温が急変することが多くなるので体調には十分気を付けてください。

さて、今日のように寒くなると、やはり気になるのは夜中のトイレ、そして冷えからくるトイレの回数の増加です。

特に夜中のトイレは冬のヒートショックに気をつけなければいけません。

温かい寝室、お布団から、寒いトイレに入ると血圧が急激に上昇して、失神や心筋梗塞などの身体へ悪い影響を及ぼしてしまいます。

また日々の冷えは血流を悪くし、脳や腸をはじめ各臓器への健康も害してしまいます。

単なる冷えですが、健康に大きな害を与えてしまいますので、簡単に考えない方が良いですね。

ミスターサプリは、温かいほうじ茶をお風呂上がり、就寝前のリラックスタイムに飲まれることをおすすめします。

ほうじ茶にはリラックスする香りも含まれているし、カフェインが少ないので利尿作用や睡眠の邪魔をすることがありません。

緑茶ではなく、温かいほうじ茶は身体を温めてくれます。

特に下腹をポカポカしてくれますので免疫力も上がりますよ。

新型コロナやインフルエンザの感染が気になる季節には強い味方になってくれます。

どなたにも夜中は一度も起きることなく、良質の睡眠をとっていただきたいと思います。

良質の睡眠は健康にとって欠かせないものです。

ではまた。

ご質問があれば、いつでもどうぞ。

ミスターサプリ®でした。

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