良い呼吸をしよう！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

こんにちは。

ミスターサプリ®です。

今日も少し呼吸についてお話させてください。

先月、北海道から友人の医師が学会で大阪にやってきました。

休みの日を利用して、二人で高野山に御朱印巡りに行きました。

ご存知の通り、高野山はパワースポット。

空気もきれいし、精進料理も食べたいと思って行きました。

今回は南海電車で行きました。

天気もよく最高でしたが、マスクがなければもっと楽しかったのに。

実際に行かれた方はご存知と思いますが、結構歩きます。

これをマスクをしながらとなるとキツイです。

マスクをしながら呼吸をするのは、かなりパワーが必要になります。

せっかくの高野山のきれいな空気を全身に入れたいと思っていたのに残念でした。

やっぱりマスク越しの空気は美味しくないです。

大きくゆっくりとした呼吸をして、そして肺の中の空気を全部出して、新鮮な高野山の空気を入れてパワーをもらいたかったのですが、残念でした。

マスクをしていると、苦しいのでどうしても早い呼吸、そして浅い呼吸になってしまいます。

この速くて浅い呼吸は、「悪い呼吸」です。

脳にはたくさんの酸素が必要です。

そして免疫力を上げるために「良い呼吸」が必要です。

成長期の子供さんには、最も必要な「良い呼吸」。

高齢者にも健康長寿のためには、絶対に必要な「良い呼吸」。

呼吸と脳はつながっています。

呼吸力を上げましょう。

そのためにもマスクはしない方が良いですね。

友人の医師は、マスクが感染予防になるデータはないと断言していました。

一般に販売されているマスクは何の効果もない。

布マスクも色々な意味で話題になりましたが、当然効果はないということですね。

「呼吸」は、本当に大切です。

ぜひ、「良い呼吸」をして、免疫力を高め、元気に明るく過ごしましょう。

因みに友人の医師は、ミスターサプリの勧める、舐めるカシスのサプリメントと解毒と抗酸化のサプリメントを毎日摂取しています。

グルタチオンの含まれたトルラ酵母エキスとリポ酸、オリーブのポリフェノールなどが配合されたサプリメントです。

ミスターサプリ®でした。