冬にマラソンを安全に楽しく。

query_builder 2021/12/30
ミスターサプリのブログ
走るカップル

おはようございます。

ミスターサプリ®です。

皆さん、もうお仕事はお休みですか。

家のお掃除かな。

年末は仕事もお休みで心が少し穏やかになるように思います。

なんだか楽しくなりますね。

新型コロナ以降にジョギングを始められた方が多いようです。

地元の市民マラソンに参加する方も増えているのでしょうね。

中止になった大会も多いようですが、来年は再開されるところも増えるのではと思います。

コロナ予防もしながらマラソン大会に参加されれば良いと思います。

その一番はコエンザイムQ10、リポ酸などの抗酸化力が非常に強いサプリメントを摂取することだと思います。

もちろん日頃から言っているグルタチオンやカシスもそうです。

コエンザイムQ10はもともと体の中に存在していますし、自らも体内で作っています。

ところが40歳を過ぎると、コエンザイムQ10の生産量が落ちるし、特に心臓や肺での量が急減します。

同じように私達の身体全身の細胞に存在しているグルタチオンやリポ酸もそうです。

これらは私たち自身の身体を守るために存在している安全で安心な栄養成分ですから、不足すると健康を害してしまいます。

年齢とともに体内での生産能力が落ちたり、活性酸素が多く発生するスポーツをされる方は不足しがちになりますから、日頃から摂取することは大切なことです。

マラソンや自転車、山登り、水泳、トライアスロンなどをされるならば、特にコエンザイムQ10を、ぜひ摂っていただきたい。

レースが楽になりますよ。

実感できるので、多くの方に喜ばれています。

但し、サプリメントの場合、配合や作り方、栄養成分同士の相性などを考慮して作らないといけません。

ここが大切です。

スポーツを安全に楽しんでくださいね。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。

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