冬の紫外線にも注意！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

今日はゴルフに行きました。

少しずつ日照時間が長くなっているのを感じます。

桜も咲き始め、もう春かもしれませんが、柔らかいこの時期の日差しも注意した方が良いようです。

皮膚科の先生によると、どの季節も紫外線は極力浴びない方が方が良いそうです。

肌の老化の原因は7割が日焼けだそうですから紫外線ケアは大切ですね。

日焼けした若い人を見ていると健康そのものですが、若いうちに浴びた紫外線の影響は高齢になってからでてくるそうです。

肌の老化や皮膚がん、白内障なども引き起こすそうです。

日光を浴びることはビタミンDの生成など、身体に良いことだと思っていましたが、どうも違うようですね。

ビタミンDの生成を考えるならば、カツオやキノコ類を食事から摂った方が紫外線の肌のダメージを考えると良いようです。

ビタミンDのサプリメントもありますしね。

でも紫外線ケアならば、最近はサプリメントもありますね。

天然のグルタチオンを豊富に含むトルラ酵母やオリーブポリフェノールのヒドロキシチロソール、またドクダミやセイヨウサンザシなどの混合ハーブエキスやノビレチンを配合したものなどです。

これらは日焼けケアだけではなく、幅広く健康に役立つようです。

冬の時期は乾燥しているので、肌のバリア機能を上げることも考えたいですね。

ではまた。

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