肉を食べるとエネルギー産生に必要なカルニチンも摂取できます！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

高齢者には鉄不足解消のためにも肉を食べてほしいといいましたが、肉を食べることで鉄だけではなくカルニチンの強化にもないます。

カルニチンはエネルギー産生工場のミトコンドリアにエネルギー源である長鎖脂肪酸を運び込む役目をしています。

ミトコンドリアも細胞膜に包まれていますが、エネルギー源である脂肪酸を、その細胞膜内に入れようとするとミトコンドリアの細胞膜は潰れてしまうそうです。

面白いですね。

ミトコンドリア内のエネルギー産生工場に入る通行手形はカルニチンしか持つていないのでしょうね。

また、カルニチンはミトコンドリア内で発生した有毒なものをミトコンドリアの外に運び出す役目もしています。

本当にすごい大切な役割を行っています。

カルニチンは肝臓と腎臓でアミノ酸のリジンとメチオニンで合成されます。

一般的に肉を食べている人ではカルニチンの不足はないようですが、アスリートはエネルギー産生量が違いますから、カルニチンの栄養成分補助は必要ですね。

高齢になれば体内でカルニチンの合成能力が落ちるので、やはりカルニチンの栄養成分を補助する必要があるようです。

肉を食べるだけでは体内のカルニチンの量が不足すると思われますので、カルニチンの配合されたサプリメントの摂取をお奨めします。

ミスターサプリ®でした。

ではまた。