貧血が心配な高齢者の方に！ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

女性の「貧血」は良く知られていますが、５０歳以上になると閉経によって月経時の出血がなくなることもあり、貧血は一旦減少します。

しかし、６０歳を超えるあたりから再び増加していきます。

男性についても高齢とともに増加していきます。

中高生やアスリートだけに鉄分が必要なのでなく、ご高齢者にも必要な成分です。

私は、日本人の鉄欠乏性貧血は軽視できないと思っていますので、これからも言い続けていきます。

高齢になれば健康のためにと野菜を中心とした、あっさりした食べ物を好むようになりますが、ヘム鉄の多い肉を積極的に食べることも大切です。

サプリメントで栄養補助をするのも良いことです。

サプリメントならば吸収の良いヘム鉄がおすすめです。

但し、どれも同じではないので、品質の良いものを選んでください。

それとビタミンB6、ビタミンB12、銅酵母に葉酸も配合されているものをお奨めします。

ではまた。

ミスターサプリ®でした。