鉄不足とは？ | ミスターサプリのブログ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

鉄はタンパク質と結合し、ヘモグロビンとして赤血球が酸素を全身に運搬する際に重要な働きをします。

特に女性は鉄不足にならないように気を付けなくてはなりません。

女性は月経で血液をたくさん失うために貧血になりやすくなります。

貧血の中で一番多いのが鉄欠乏による貧血です。

中学生ぐらいになると月経がはじまると同時に学校でもクラブ活動を本格的に行うようになります。

この時期に鉄欠乏をすることは、後々に大きな健康障害を招くことになります。

身体も大きくなってきますから、鉄分補給はしっかりと行うべきと思います。

ではまた。

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