【オメガ3】秋の寒暖差は血管へのリスクを高める?!脳卒中や心筋梗塞の予防が吉!【動脈硬化】
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2026/10/16
桜の季節も過ぎ去り、少しづつ暖かくなってまいりました。
春になると、歩いてみたり、運動を始めてみたり、
いろんなことをスタートしたくなりませんか?
お久しぶりです、abovoスタッフゆかちゃんです(^-^)
私も、今日はいつもと違うコースをウォーキングしてみました(^-^)
今日は晴れていたので、とても心地よく
歩いているだけで、とても優しい気持ちになれました(^o^)
人工的ではありますが、きっと自然の多い公園が
都会の喧騒を忘れさせてくれた気がいたしました(^-^)
『健康のために歩く!』『痩せるために歩く!』
いつも意気込んで歩いておりましたが、
たまには、『リラックスするために歩く』ということも大事ですね(^-^)
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