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突然ですが、みなさん！
いま、皆さんの口の中に虫歯はありますか？
実は私は小学１年生から虫歯になったことがないのです。
これは私の中の数少ない自慢ネタの一つとして大切にしていることです。
いま、若い女性だけでなく男性までもホワイトニングや歯列矯正に通う人たちが多くなっています。大人になると改めて自分の歯が健康でキレイであることの大切さを実感する機会が増えるのでしょうか。しかし、いくら綺麗な見た目の歯だったとしても、口腔内が汚染されていたらどうでしょうか？

実は、歯周病は日本人の７割が抱える国民病で、その年齢は大人だけでなく高校生でも半数が歯茎に腫れをもっているんです。しかし、歯周病という病気は自覚症状がなかなか出ない。
知らない間に歯茎が腫れ、ひどい場合骨を溶かし、最後には歯が抜け落ちてしまいます。
口臭もひどくなるし、いくら見た目をきれいにしても、意味がないってものです。

では、どうすれば口内を清潔に保てるのか。
それはただ単純に、虫歯や歯周病の原因となるプラークを取り除くこと。
しかし、歯磨きをしているからオッケーというわけではなく、きちんと歯の表面にブラシがあたっていないとダメ。
歯の表面にザラザラや滑りがあるとそれはまだ磨けていない証拠！
磨きのこしをチェックしたい場合は、歯垢染色液などを使うのもいい方法です。
そして！一番はやっぱり定期的に歯医者さんで診察を受けること。
歯をキレイにしてくれるだけでなく、口内の環境チェックもしてくれます。

歯は、意外と体のケアのなかでの優先順位が低いような気がしますが、実はすごく大切なパーツです。
歯周病が心疾患や糖尿病を悪化させる報告も出ていますし、きちんと自分の歯で噛める人と噛めない人の脳の重さは全く違うことも分かっています。

ぜひ健康と美しさのためにも歯のことを改めて考えませんか。