貧血加速の季節！9月の新学期にも大影響の貧血は、夏休みで家族みんなで協力予防！

2026/07/17

サプリシスターズ

貧血加速の季節！9月の新学期にも大影響の貧血は、夏休みで家族みんなで協力予防！

こんにちは！サプリシスターズです！
皆さんは、夏は貧血が加速しやすい時期と知っていますか？

夏休みの後の9月に入ると、知らず知らずの貧血加速で夏バテが起きやすくなるのです。

なので、この夏休みの時期こそ鉄分補給、体内の鉄環境を整える習慣作りの大事なタイミング！

夏は汗をかきます。

家にいても汗がでるこの季節。

夏休み中の子供たちは、朝から晩まで汗をかく量がすごいです。

遊びや部活なども活動量が増します。

さらに、食生活も乱れがち。

そして、親の方も仕事はあるし、子供のこともあるしで動く量はいつもより増えます。

もちろん汗をかく量も増えて、イライラも増加します。

疲れて、暑さで食欲も低下しやすくなります。

そうなると、やっぱり「補う量」より「出ていく量」の方が増えてしまいます。

出ていく、というのは、実は
汗には体の中の鉄分が含まれているから。

汗をかく量が増えると、鉄分が減る量も増えるので補わないといけない量が増えます。

けれどここで、食生活から補うことが十分でないと、

貧血を知らない間に加速させてしまいます。

また、この貧血を改善するには鉄分だけでは十分な働きをしません。

赤血球を作るために必要なほかの働く栄養たちも一緒に補わないと、数が合わない＝バランスが整わないので、スムーズな働きが出来ないという問題があります。
鉄分のほかに、葉酸やビタミンB6、ビタミンB12、銅などです。

これらの栄養素はフルーツや野菜に多く含まれるものですから、

なかなか偏食が進む夏休みの間は食べさせるのも一苦労です。

鉄分だって毎日お肉ばかり大量に食べさせるのは難しいですし、

サプリメントを頼ってほしいなと思います。

鉄分を補うことで、酸素が脳に行き届くようになりますし、免疫力もアップします。代謝だって上がります。

・朝もしっかり起きれるようになる。

・いらいらしない。

・だるくない！

・体が暖かい！（暑いではないです。動くエネルギーを感じる）

鉄分が体に十分あり、貧血じゃないと、こんなことを感じやすくなります。

ぜひ、明るい毎日のために、ヘム鉄＋そのほかの栄養素（葉酸、ビタミンB6、ビタミンB１２、銅など）を摂ってみてください。

ヘム鉄は家族みんなにいい影響を与える栄養素なんです。