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【ヘム鉄】アトピーと鉄分は関わってる？慢性炎症と鉄分不足は深いつながり【肌のかゆみ】

こんにちは！サプリシスターズです！

今日は、アレルギーやアトピーなどの慢性炎症と鉄代謝の関係についてお話ししたいと思います。

貧血の症状について聞くと、たぶん多くの人が「立ちくらみ」や「疲れやすさ」「朝起きられない」などの症状を上げると思います。

けれど、蕁麻疹やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、蕁麻疹などの慢性的な炎症の裏には、鉄不足を起こしやすくなっていることが多いことがわかっています。

そもそも、慢性炎症があるとどうして鉄不足が起こりやすいのか？

実は、体の中には炎症によって鉄吸収が低下するようになってしまいます。（＝へプシジンの増加）

へプシジンとは体に炎症があると肝臓から出されるホルモンの一種で、これは鉄吸収のブレーキ役を担うホルモンです。

このホルモンが増加すると、腸での鉄の吸収がされにくくなる➡体内の鉄が血液に放出されなくなる（たまったまま使われない）状態になるのです。

なので、体の中に合っても鉄が鉄として使えないという状態に陥ってしまいます。

これは機能的鉄欠乏と呼ばれています。

アトピーやアレルギーは体質の問題とみなされがちですが、体の中で炎症が続いている状態のこと。そうなると、この機能的鉄欠乏が起きるというわけです。

鉄は、肌のバリア機能や、体のダメージの修復に働き役割もありますから、鉄が働かないということは直接的に肌昨日は衰えるというわけです。

他にも、書くことで微量ではありますが出血が続き鉄が失われるということ。アトピーの患者様で多く見られる現象です。

炎症とかゆみが続くことで皮膚をかきやすく、皮膚の細かい出血や滲出液によるタンパク室や鉄分の喪失が積み重なることで鉄不足が深刻になっていきます。

特に重度のアトピー疾患者に多く見られる傾向です。

あとはアレルギーによる食事の選択で栄養不足が加速するケースもあります。

鉄、亜鉛、ビタミン類は体の修復機能バリア機能に欠かせないため、これらが欠けることで、貧血を悪化させることもあります。

他には胃腸にアレルギー性の炎症がある場合は鉄の吸収がさらに低下することも報告されています。

 アレルギーやアトピーはとてもつらい疾患です。

QOLに大きく影響して毎日の生活に大きく影響を出します。

もし、慢性炎症を抱えている人がいたら一度鉄分、ミネラル、ビタミンなどが十分足りているかを確認して、そして同時進行で炎症を抑える治療をしてみてください。