【免疫強化】子どもの免疫力を上げたいならまず鉄分補給の確認！【ヘム鉄】

2026/05/04

サプリシスターズ

【免疫強化】免疫力を上げたいならまず鉄分補給の確認！【ヘム鉄】

こんにちは！サプリシスターズです！

今日は免疫力のお話。

鉄分は免疫機能の強化をサポートする

実は、鉄分は免疫力の機能を維持する、また高めるために重要かつ必要な栄養素です。

大人だけでなく子供の免疫機能もサポートしています。

鉄分は、赤血球を作り出すために必要なヘモグロビンの合成に関与しています。

そして、そのヘモグロビンは免疫細胞の中でもその役割は重要なものです。

具体的に説明すると、ヘモグロビンが正常に細胞に酸素を供給することで、まずは免疫細胞が正常に機能するためのエネルギーを与えることが出来ます。

※もし、漫画など興味がある方は「働く細胞」という漫画が面白くておススメです。（雑談）

そして、鉄分は免疫細胞を作るのにも大きく関わっています。

特にT細胞の発生に必要不可欠な成分といわれています。

T細胞は体内に侵入する細菌やウイルスなどの病原体を攻撃する役割を担っています。また、がん細胞などをやっつけるためにも働きます。

なので、鉄分を十分補うことで免疫機能が強化され、私たちは病気にかかりにくくなると考えられています。

実際に、鉄分が不足すると細菌やウイルスに対する免疫力が低下するため、感染症にかかりやすくなることが報告されています。

綺麗すぎるのはダメ、など環境・習慣の観点で免疫力を高める方法を謳う人も多いですが、

まずは、体の中から免疫力の土台を固めて強くすることもできるのです。

鉄分は、体の機能が十分に円滑に働くために必要な栄養素です。

その中で免疫力を高めれる働きもあるのです。

なので、是非、ご家族で鉄分を補う習慣をはじめてみてください。

吸収率の高いヘム鉄を採用したヘム鉄サプリメントがおススメです。

気になる方はアヴ・オヴォまでお気軽にお問い合わせください◎