【ヘム鉄】どうしてヘム鉄がいいの？鉄剤では何がだめ？【貧血改善】 | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

【ヘム鉄】どうしてヘム鉄がいいの？鉄剤では何がだめ？【貧血改善】



こんにちは！サプリシスターズです！

今日はまた鉄のお話。


病院でもらう鉄剤に抵抗がある、飲んだら気分が悪くなるからと、弊社のヘム鉄のサプリメントについてお問い合わせをいただくことはたくさんあります。


その時、ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを簡単に説明させていただくのですが、実はあまり知られていないことがほとんどだったりします。

そして、薬の鉄剤の場合：非ヘム鉄のグループではありますが「無機鉄」と呼ばれる鉄で作られています。


実は薬の鉄剤は、長期間にわたって服用できない、というルールがあります。

無機鉄は体内で吸収される過程でどうしても、フリーラジカルという細胞を酸化させたり、細胞を傷つけるリスクのあるものを発生させてしまうのです。

なので長期間服用は出来ないのです。

鉄剤の注射も同じ意味で、経口摂取よりもダイレクトなので、摂取回数に制限があります。

また、キレート鉄という効率よくフェリチンを増やすサプリメントも最近では販売されているようです。

が、実はこれリスクもあり、腸管からの鉄の吸収を加速されるように働くので鉄の過剰摂取につながる可能性が高まるのです。


なので、もしキレート鉄を謳うサプリメントなどがあると注意深く商品を確認してみることをお勧めします。

（配合量や服用した際の吸収量など）


栄養素が不足している、特に貧血がある、癇癪がある、やる気が出ないなどいろんな健康問題を抱えている方が鉄を補う場合は

継続して毎日鉄を補う必要があります。



そして、特に子供の場合は鉄は心体ともの成長に大きな役割を果たしています。なので長期間、安心できるものをコツコツ補う必要があります。



長期間安心して補うためには、たんぱく質にくるまれた鉄＝ヘム鉄を選ぶことが大事です◎

ぜひ、アヴ・オヴォのヘム鉄サプリメント試してみてください◎