【免疫強化】子供の免疫力を上げるにはまずは鉄分補給が基本？【ヘム鉄】

2025/11/27

サプリシスターズ

【免疫強化】子供の免疫力を上げるにはまずは鉄分補給が基本？【ヘム鉄】

こんにちは！サプリシスターズです！
10月の末から息子が体調不良で、看病疲れがたたり夫も私も体調不良になり、ほぼ3週間？家族で疲れ果てていました。

なので、今日は免疫力のお話。

免疫力を高めるには・・・いろんな案がありますが、私がいつも思うのは基本の鉄分で免疫を高めること。です。

実は、鉄分は免疫力の機能を維持する、また高めるために重要かつ必要な栄養素です。

大人だけでなく子供の免疫機能もサポートしています。

鉄分は、赤血球を作り出すために必要なヘモグロビンの合成に関与しています。

そして、そのヘモグロビンは免疫細胞の中でもその役割は重要なものです。

具体的に説明すると、ヘモグロビンが正常に細胞に酸素を供給することで、まずは免疫細胞が正常に機能するためのエネルギーを与えることが出来ます。

そして、鉄分は免疫細胞を作るのにも大きく関わっています。

特にT細胞の発生に必要不可欠な成分といわれています。

T細胞は体内に侵入する細菌やウイルスなどの病原体を攻撃する役割を担っています。また、がん細胞などをやっつけるためにも働きます。

なので、鉄分を十分補うことで免疫機能が強化され、子供は病気にかかりにくくなると考えられています。

実際に、鉄分が不足すると細菌やウイルスに対する免疫力が低下するため、感染症にかかりやすくなることが報告されています。

鉄分は、体の機能が十分に円滑に働くために必要な栄養素です。

その中で免疫力を高めれる働きもあるのです。

なので、是非、ご家族で鉄分を補う習慣をはじめてみてください。

吸収率の高いヘム鉄を採用したヘム鉄サプリメントがおススメです。