【ヘム鉄】子供は特に注意！見抜きにくいスポーツ貧血【貧血】 | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

【ヘム鉄】子供は特に注意！見抜きにくいスポーツ貧血【貧血】



こんにちは！サプリシスターズです！

今日は体力がある人、特に体力がある子供たちほど見抜きにくくなる・見つけづらくなる貧血についてのお話です。


貧血というのは、ふらつくとか倒れる、目の前が真っ暗になるとか、白くなるとか・・・そういうイメージがあるかもしれませんが、そういう症状が出るのは最終症状。状態が悪くなってから起きるものです。貧血ははっきりとした症状がなくてもゆっくりと体の中で進んでいる場合がほとんどです。



体の中で、赤血球の中に含まれるヘモグロビンと酸素と結びつくことによって体中の細胞に酸素を運搬されます。

このヘモグロビンの濃度が低下することで、運べる酸素の量が少なくなり酸欠状態を作ります。

そうなることで、疲れやすい・持久力が落ちてくるなどの症状が出てきます。



部活動や専門的なスポーツクラブでトレーニングを頑張っている子たちは、意外にもこれらの症状に気づきません。

なぜなら、体力がある子たちが多いからです。



一流のアスリートたちも急に走れなくなるとか立てなくなるなど極限の状態の貧血になるまでなかなか気づかないといいます。

それは体力があったから。



競泳の大橋悠依選手が貧血に気づかなかったのも体力があったからとインタビューで答えています。



成長期の子供たちは貧血になりやすいですが、特に女子のアスリートの場合、生理の始まりより鉄分の流出量が多くなるのでこれらの症状が起きやすい環境にあります。

また、種目によっては体重制限などもあり食事から必要な鉄分を補うことさえ難しくなるケースが多く、鉄分不足を改善しようにも悪化するばかりのシチュエーションも多いです。

もし、お子様やトレーニングを指導している子供たちに急に集中力が乱れるようになったや、成績が落ちる、持久力などの体力に陰りがみられるなどパフォーマンスが落ちてきたことに気づいた場合、選手の姿勢や練習不足などを疑う前に鉄分の状態はどうかを気にするるようにしてみてください。



吸収率の高いヘム鉄のサプリメントを取り入れることで、薬の鉄剤を処方されるよりもはるかに副作用などなく安心して鉄分を補うことが出来ます。



ヘム鉄の場合は、貧血の度合いにもよりますが体感的に早く効果を感じやすいと思います。

ぜひ、手遅れになる前に、日ごろからの健康ケアにヘム鉄サプリを取り入れてみてください。