【免疫強化】子供の免疫力を上げるにはまずは鉄分補給が基本？【ヘム鉄】

2025/05/19

サプリシスターズ

【免疫強化】子供の免疫力を上げるにはまずは鉄分補給が基本？【ヘム鉄】

こんにちは！サプリシスターズです！

誰もが一度は、免疫力を高めるには？と考えたことがあると思います。

風邪をひくたびに思う人もいると思います。

免疫力を上げる方法は今や検索すれば何万とページが出てきます。

腸内環境、ビタミンC、睡眠・・・いろいろです。

が、今日はサプリシスターズが考える【基本の栄養素】による免疫力の強化をご案内したいと思います。

そして、今日の免疫力については特に子供の免疫力をあげるには？ということを書いていきます。

鉄分は免疫機能の強化をサポートする

実は、鉄分は免疫力の機能を維持する、また高めるために重要かつ必要な栄養素です。

大人だけでなく子供の免疫機能もサポートしています。

鉄分は、赤血球を作り出すために必要なヘモグロビンの合成に関与しています。（前回のブログでも記載◎）

そして、そのヘモグロビンは免疫細胞の中でもその役割は重要なものです。

具体的に説明すると、ヘモグロビンが正常に細胞に酸素を供給することで、まずは免疫細胞が正常に機能するためのエネルギーを与えることが出来ます。

そして、鉄分は免疫細胞を作るのにも大きく関わっています。

特にT細胞の発生に必要不可欠な成分といわれています。

T細胞は体内に侵入する細菌やウイルスなどの病原体を攻撃する役割を担っています。また、がん細胞などをやっつけるためにも働きます。

なので、鉄分を十分補うことで免疫機能が強化され、子供は病気にかかりにくくなると考えられています。

実際に、鉄分が不足すると細菌やウイルスに対する免疫力が低下するため、感染症にかかりやすくなることが報告されています。

コロナの時に免疫力や衛生観念などいろんなことが見直されたと思います。

そして自分の体、子供の体が強く、十分な免疫力を持ちそれを高められればと考えた人が多くいると思います。

綺麗すぎるのはダメ、など環境・習慣の観点で免疫力を高める方法を謳う人も多いですが、

体の中から免疫力の土台を固めて強くすることもできるのです。

鉄分は、体の機能が十分に円滑に働くために必要な栄養素です。

その中で免疫力を高めれる働きもあるのです。

なので、是非、ご家族で鉄分を補う習慣をはじめてみてください。

吸収率の高いヘム鉄を採用したヘム鉄サプリメントがおススメです。

気になる方はアヴ・オヴォまでお気軽にお問い合わせください◎