【グルコサミン】スマホを使う人は注目！グルコサミンはパソコンやスマホを使いすぎな現代人の味方！【スマホ関節】

2024/09/09

サプリシスターズ

【グルコサミン】スマホを使う人は注目！グルコサミンはパソコンやスマホを使いすぎな現代人の味方！【スマホ関節】

こんにちは！サプリシスターズです！

子どもたちの夏休みも終わり、ホッとしている方たち多いのではないでしょうか？

私もそのうちの一人です。

みんなが元気に毎日を過ごせることが一番だなと長い夏休みを過ごして、また通常の日々に戻っていくことで改めてそう思いました。

さて、今日はグルコサミンについてのお話です。

グルコサミンというと、「膝」とか「腰」のイメージがある、という人多いと思います。

さらに、なぜかお年寄り向けの栄養のイメージも強いようです。

実際ほとんどこれはコマーシャルのせいだろうなあと思います。

グルコサミンや青汁はサプリメントを大きく世の中に浸透させてくれた栄養成分・製品だと思っていますが、その広まったイメージはなかなか崩れないのです・・・。

イメージがついてしまっているから、なかなか若い人がグルコサミン飲む！という考えに結びつかないのだろうなあと思います。

しかし、ここにきて急に、私も「若い世代こそグルコサミンいるわ」と思ったことがあります・・・。

それは、最近若い世代に、「指や手首」の痛み、不快感を感じる人が増えているそうなのです。

まさしく現代病。

パソコンでキーを打つ頻度が多い（最近は学生さんもノートパソコンやアイパッドで授業を受けたりしています）、そしてもちろんスマホをいつも同じ角度で持ち使う、などそういった習慣から知らずのうちに関節を酷使して痛めてしまっているようです。

ストレートネックという言葉、（スマホ首）は今知られていますが、なかなかこの手指、手首の不調に関してはあまり知られていないように思います。

ストレッチをすることや、使う頻度を変えるなど工夫も大事ですが、

関節は酷使すると、後々症状が出てきます。

若い10代20代だと、痛いな、何だか調子が悪い、関節が固まったような気がする、と気づいても若さやほかの部位・筋肉に負担をかけてごまかせます。

しかし、30代半ばになると徐々にこの症状は隠せなくなってきます。

パソコンやスマホなしでの生活は今や不可能です。

子供たちもそうです。

時代は、とてつもないスピードで進み変わっていきます。

体はそれと同じように進めません。

10年前には気にされていなかったことを、気に掛けることはおかしいことではないのです。

健康は、予防の積み重ねで手に入ります。

手指や手首の痛み、不快な症状は大きな病気ではないかもしれません。けれど確実に不快感は生活の質を下げます。

関節に負担が積み重ならないように、グルコサミンやコンドロイチンなどの関節ケア成分を日常で補うのは大事になってきているなと感じます。
ぜひ、予防としてグルコサミンを取り入れてみてください。