【たんぱく質】フェタチーズで美味しく栄養たっぷりパスタ【美容】 | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

【たんぱく質】フェタチーズで美味しく栄養たっぷりパスタ【美容】

こんにちは！今日はセレブにも人気な美容に役立つレシピです◎

すっごく美味しくて簡単なのでぜひ、試してみてください。

このレシピのメイン食材はフェタチーズ。

フェタチーズは牛乳から作られた普通のチーズとは違って、ヤギや羊の乳から作られていて酸味が強いのが特徴です。

ビタミンAやビタミンB2が豊富でカルシウムも多く含まれています。

実は、フェタチーズは牛乳のチーズに比べて脂肪燃焼を促進する脂肪酸が豊富。そのためダイエット効果が抜群なんだそうです！

また、フェタチーズはギリシャのチーズ。

フェタチーズそのものに塩味があるので調味料なしでも、余分な塩分を足さずに美味しく調理ができます。

今回は、我が家でも大人気のパスタレシピ。

オーブンにほったらかしでほとんど完成なので、疲れているときにぴったりです。

★フェタチーズとトマトのサマーサラダ

【材料】4人分

フェタチーズ・・・２００ｇ

チェリートマト・・・４００ｇ

ニンニク・・・３片

オリーブオイル・・・適量

パスタ・・・4人分※うちは平たいパスタやペンネを使います。

お好みでバジルなどをトッピングしてもOK！

【作り方】

①オーブンを200度に予熱

②フェタチーズを真ん中に、トマトを半分に切って周りに並べる。

③ニンニクは皮をむかずにそのままトレイに一緒にいれる。

④オリーブオイルを適量かけ、オーブンに入れ30分クッキング。

⑤パスタを④がオーブンで作られている間に茹でる。

⑥④が出来上がったら混ぜ合わせ、パスタと和えて完成！

※もしソースが滑らかな方がいい場合は、ハンドブレンダーで混ぜるとGOOD！

是非試してみてください◎

偏食の息子も大好きなレシピです。