【ヘム鉄】子供はどうして鉄不足になりやすい？【貧血対策】 | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

【ヘム鉄】子供はどうして鉄不足になりやすい？【貧血対策】

こんにちは！サプリシスターズです！

今日は、子供がどうして鉄不足になりやすいのか。

その理由を簡単に説明したいと思います。

まず、鉄分自体が私たち年齢関係なく誰しもに必要な栄養素です。

ただ、子供の場合は大人と違って体の成長のスピードが違います。

特に成長期に差し掛かったお子さんの場合は、

身体の発達が尋常じゃない速度で進んでいると思ってください。

そのため、多くの栄養素を必要とします。

特に鉄分は、体重や血液量が増えることによってその必要量もぐーんっと大幅に増加します。

【鉄分の働き】

①鉄分は脳だけでなく体の隅々に酸素を届ける。

②免疫力を高める。

③脳の発達をサポートする。

この3つが子どもたちへの大きな鉄の働きです。

鉄が十分補えていないことは、子供たちの将来の健康に大きく影響します。

が、子供たちは好き嫌いが激しい、偏食気味など、

食事のバランスがとれていないことが大きな一因となっていて、

鉄不足や貧血を招いていると報告されています。

また、出ていく鉄分と入ってくる鉄分の量のバランスが取れていないことも大きな問題とされています。

それは、女の子の場合は月経がはじまるというステージがあることです。

毎月、生理による出血があることで男子よりも、消費する鉄分量が多いのです。

そして、子供たちはまだまだ栄養素の吸収も未熟であるので、

たとえ献立で栄養バランスを整えていて十分補っていても、

体内で効率よく吸収されていない場合もあるのです。

こういった条件が重なることによって、子供たちは鉄不足に陥りやすくなります。

ただ、子供たちが日常的にサプリメントなどで吸収しやすい、

体内で栄養を活かしやすいサポートをしてあげることで、

鉄不足になることを防ぐことは大いに期待できます。

まずは、吸収しやすいヘム鉄のサプリメントを試してみてください。

形状や、飲んだ後の感じなどお子様によっても好みがあると思います。

もちろん、安心できる製造を行っているメーカーさんを見つけることが大前提ですが、いいなと思うヘム鉄サプリがあるならば是非取り入れてみてください。

私たちアヴ・オヴォのサプリメントにもヘム鉄製品があります。

健康な赤血球が作れるように、十分なサポート成分も入っているので安心していただけると思います。

気になる方は、いつでもお問い合わせくださいね◎