グルタチオンはあなたのヘルシーライフの最強のパートナー！ | サプリシスターズ | サプリメントメーカーならではの視点で健康への取り組みを幅広く実施しております

グルタチオンはあなたのヘルシーライフの最強のパートナー！

こんにちは！サプリシスターズです。

皆さん良いお正月休みを過ごされましたか？

お正月休みは、私にとってはまさに夢のような時間・・・！

食っちゃ寝、食っちゃ寝、本を読んだり、映画を見たり・・・だらだらサイコー！というものなのですが、

子どもが生まれてからお正月休みは今まで見ていた夢か幻かのように消えてバタバタとした過ごし方をしています。

いつか子供たちがもう少し大人になるとこの時間も恋しくなるのかな？と思いながら今は過ごしています。

なにはともあれ、今年もよろしくお願いいたします。

さて、今年は皆さんどんな1年にしたいですか？

私の周りの人は、健康な一年にしたいという人が全員でした。

感覚的に人々の健康への意識が高まっていることを感じていましたが、

ダイエットも含め今年は運動をしたり、食べるものの質を選びたいなど、みんな健康を意識するうえで何か＋１の意識を追加しているように思います。

お正月休みは、そんな意思と反して「食べる・飲む」の定番シーズン。

そのせいか、例年お客様からお正月明けに、体重管理やむくみについてのご相談を頂く件数がどっと増えます。

そして、ダイエットに関する製品のお買い求めも増加します（ありがとうございます！）

私は、お正月休みのことだけに限らず、体の一生のメンテナンスに欠かせない大事な栄養素は（いろいろ上げたらきりがないですが…食べすぎ・飲みすぎによる体の不調・不具合という点において注目すると）「グルタチオン」だと思います。

※グルタチオンに関しては、ミスターサプリもブログに書いています◎

➡「人気のグルタチオンとは？」

グルタチオンは、グルタミン酸、システイン、グリシンという３つのアミノ酸が連なったペプチドという化合物で、古くから解毒の医薬品として認められている信頼できる成分です。

食べ物からも摂ることが出来ます。

例えば、食材だと、豚レバーや牡蠣、アボカド、トマト、小麦粉、お米など。酵母の発酵物からも得られるので、日本人の私たちにはなじみのある栄養素でもあります。

そして、もともと生き物の体にはグルタチオンが存在していて、私たち人間もグルタチオンをもって生まれてきています。

が！

20代をピークにその体内の保有量は減少の一途になります。

なので、補うことが必要となってくるのです。

グルタチオンの働きは、基本的に体の毒を外に出す、活性酸素から細胞を守るなどとっても大切な働きです。

暴飲暴食による過剰な栄養素の排泄や、喫煙飲酒などによるストレス、生活リズムの変化による体へのストレスなど、そういった気づかずに溜めてしまいがちなものを、ぐるっと包んで外に出してくれる、これがグルタチオンの働きなのです。

ただし！！！

このグルタチオンという成分だけを取ろうとするとそれは、医薬品になってしまうのでなかなか難しい話。

けれど、最初にも書きましたように、食品からも摂れます。

食事から意識して摂ることがいいと思います。

なかでも、サプリメントを利用して補うことは、手軽で、食事からとろうとする場合のようにたくさん食べなくてはならないなどそういったことがないし、負担なく安心化と思います。

天然のグルタチオンといわれるトルラ酵母はグルタチオン（システインペプチド）の他にもミネラルやビタミンを含んでいてより体に役立つ設計の栄養素です。

サプリメントもうまく取り入れて、みなさんの2023年が健康でよりフレッシュなものになりますように！

ぜひ、天然のグルタチオン取り入れてみてください。