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鉄不足のサイン？氷をガリガリたくさん食べる子供に注意！

こんにちは！サプリシスターズです。

毎回の記事で、今日も暑いですね～と書いていますが、

夏だから暑いのは多少仕方ないよなと自分に言い聞かせています。

3歳になる娘も保育園からの帰りや食後などに、

暑さのせいもあるのか「アイスが食べたい！」といいます。

夏は、飲み物も氷入りを飲むことが多く、

氷と鉄不足の関係についてお話しするいい機会なのでは？！

と思い今回のブログにこのテーマを選びました。

もしお子様が氷をガリガリとにかくたくさん食べたがる、また自身もガリガリ歯ごたえのあるものが常にほしいなど、そういったことがあるならぜひこの記事が健康の参考になればいいなと思います。

では、氷をガリガリ食べる人と鉄不足の関りをご案内していきます◎

まず、この氷を異常なほど食べること自体に疾病名がついていて「氷食症（pagophagia)」と呼ばれます。

異食症の一種とされています。

ちなみに異食症は、土や髪の毛、粘度や紙などを食べてしまうもののことですが、鉄欠乏性貧血の人には、氷食症以外の異食症状が出ることは極めて稀だと報告されています。

ただ、この氷食症の定義はあいまいだそうで、製氷機一皿分の氷を食べたりなど、脅迫的に感じる異常行動として見られる場合場合をそう呼ぶとされていますが、実際にカフェなどに行ったり、レストランなどに行ってドリンクを頼み中に氷が入っていたとして、その氷を全部バリバリガリガリと食べてしまうというのは少しサインかもしれません。

（喉が渇いていたとか、次のドリンクを頼むのは止めておきたかったのに水分がない！などいろんな事情もあるかもしれませんが）

実際に、氷食症は鉄欠乏性貧血で受診した患者さんに非常に高い確率でみられる症状であることも分かっています。内科診断学の教科書にも記載があるようです。（※１）

また、氷食症の興味深いところは同じ貧血でも、鉄欠乏性貧血の貧血症患者にしか起こらないそうです。

原因はまだはっきりと解明されていませんが、

鉄欠乏による強い精神的ストレスや強迫観念からおこるという考えや、貧血に伴う口腔内の炎症を抑えようとしている、また氷を噛むことで反射的に脳血流を増加させている（※２）など、いろんな考えがあります。

ラットを使った古い試験では、貧血にしたラットを、氷でも水でも好きな方から水分を摂取できるように教育します。

そして正常なラットと貧血のラットの水分摂取状況を比較する試験です。

正常なラットは、約４５％の水分を氷から摂取するのに対して、

貧血症のラットは約９６％の水分を氷から摂取しました。

この両群の総合水分摂取量に差はないにもかかわらず！です。

また、この研究では、貧血のラットは氷をなめるよりも「かじる」行動が多く見られたと報告されています。

また、この現象は、貧血症のラットが貧血が改善するにつれて減少し、貧血がなくなると氷に見向きもしなくなったと報告がまとめられています。（※３）

この実験は、すごく興味深いと思います。

私たちは何気なく、氷をかじるということをしていますが、この氷をかじることの多さが何か症状と結びつくと考えてみている人は少ないのではないでしょうか？

こういった行動からなにか病気が隠されているのかも？と体からのサインを受け取れると、健康を守るのに役立つのではないかなと思います。

また、鉄欠乏性貧血の患者様は、むずむず脚症候群という疾病を併発していることも多いです。

これは、ドーパミン受容体の数が減少することと関係があるようです。

鉄不足によりさまざまな疾病が合わさって引き起こされてきます。

汗をかく量が増えるこの季節なので、鉄分補給必ず心がけてくださいね！

※レジデントノート2017年8月号掲載記事「氷をバリバリかじる人は病気？」参照

※１）Rector WG Jr：Pica：its frequency and significance in patients with iron-deficiency anemia due to chronic gastrointestinal blood loss． J Gen Intern Med，4：512-513，1989

※２）Hunt MG，et al：Pagophagia improves neuropsychological processing speed in iron-deficiency anemia．Med Hypotheses，83：473-476，2014

※３）Woods SC & Weisinger RS：Pagophagia in the albino rat．Science，169：1334-1336，1970

※４）Berger K，et al：Iron metabolism and the risk of restless legs syndrome in an elderly general population--the MEMO-Study．J Neurol，249：1195-1199，2002